Napirecept

30 dkg kockákra vágott grillcsirkemell

2 evőkanál vaj

2 evőkanál liszt

15 dkg szeletelt gomba

1/2 csésze zöldborsó (10 dkg)

1 pohár tejföl (12%-os)

tengeri só

1 kockákra vágott zöldpaprika

őrölt fekete bors

1 fűstölthűs ízű kocka

10 dkg füstölt szalonna

2 fej vöröshagyma

2 csirkemellfilé

25 dkg mirelit vegyes zöldség

5 dkg vaj

liszt

tej

só

bors,

15 dkg reszelt parmezán sajt

5 dkg füstölt reszelt sajt

30 dkg csirkemell kis kockákra vágva

4 evőkanál vaj

1 fej apróra vágott vöröshagyma

1 csomag apróra vágott zöldhagyma

1 kockákra vágott zöldpaprika

1 kockákra vágott paradicsom

1 gerezd szétnyomott fokhagyma

30 dkg tisztított kis kockákra vágott burgonya

tengeri só

őrölt fekete bors

szárnyas grillfűszer

2 csirke

20 dkg rizs

2 tojás

2dl tejföl

1 dl olaj

szerecsendió

vöröshagyma

1 gerezd fokhagyma

140 dkg csirkemellfilé

1 csomag rétestészta

kevés olaj

2 marék levélsaláta

1 sárgarépa

I kápia paprika

1 közepes nyers cékla

I fél deci olívaolaj

pár csepp citromlé

só

bors